急性胃腸炎になり、そこから体調が優れない時が長く続き、しんどかった時。
ちょうど整体の師匠からお電話がありました。
「元気にしてる？」
『急性胃腸炎になってダウンしてます。』
「バスタオルストレッチやってみて！効くよー！」
『はーい！やってみます！』
早速その日からやってみた。
3日目には倦怠感が軽くなり、腸の調子は良好！
5日目には倦怠感が無くなり、胃の調子も良好！
完全復活しました！
すごいぞ！タオルストレッチ！
忙しいと簡単な自己ケアもしなくなるけど、今回のことで自己ケアの大切さを実感！
ケアに来られた方にはお伝えしているタオルストレッチ！
みなさん、ぜひ自己ケアを学びに来てください☺️
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